제품 1개당 단백질을 5g 함유했고, 고식이섬유(6g), 고칼슘(254㎎)으로 영양까지 챙겼다.

SPC삼립(005610)은 육가공 브랜드 '그릭슈바인'에서 '제로닭' 제품 5종을 내놨다.

제로 슈거라 부담 없는 닭가슴살 제품으로 8시간 저온 숙성해 부드러운 맛을 높였다.

빙과 시장에서도 저당 제품이 추가됐다.

일부 시리얼 제품들은식이섬유를 풍부하게 함유하고 있지만, 시리얼을 통해 섬유질을 과다 섭취할 경우 복부 팽만감 등의 불편을 겪을 수 있다고 전문가들은 지적한다.

섬유질이 많은 시리얼을 먹고 싶다면 1회 제공량당식이섬유가 5g 가량 함유된 제품으로 시작하는 게 좋다고 전문가들은 설명했다.

칼로리 거의 없고 포만감 오래 가는 곤약면 마지막으로 곤약 면은 칼로리가 거의 없고 탄수화물 함량도 극히 낮으며식이섬유가 풍부해 포만감이 오래간다.

일반 짜장라면 한 개가 약 450~500kcal인데, 곤약 짜장 라면은 120~200kcal 정도다.

특히 짜장 소스에 저당 감미료를 사용한 제품이라면 혈당 반응도 거의.

죽순은 단백질과 폴리페놀, 칼륨 등 다양한 영양분이 함유되어 있는데 특히식이섬유가 풍부해 장 건강에 도움을 준다.

죽순은 수확하고 나서도 자란다.

때문에 되도록 최근에 수확한 것을 골라야 하는데, 끝부분이 짧고 뾰족하며 겉껍질이 노란빛을 띠고 윤기가 있는 것을 고른다.

또한 단면이 하얀 것이 신선한.

식단 관리에 도움을 주는식이섬유1500㎎도 함유했다.

삼립은 누네띠네 신제품 2종을 출시했다.

'누네띠네 딥초코'는 겹겹이 쌓인 파이 사이에 코코아를 넣어 진한 초코향과 바삭한 파이의 결을 느낄 수 있는 것이 특징이다.

'베리스윗 크림치즈 누네띠네'는 크래프트 크림치즈를 활용해 한입 크키로 먹기 좋은.

작지만 영양은 풍부한 해바라기씨에는 다양한 비타민, 미네랄,식이섬유, 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 건강을 지키는 데 도움을 준다.

이에 해바라기씨가 지닌 9가지 효능을 정리했다.

심혈관 질환 예방 해바라기씨에는 비타민 E, 리놀레산(불포화 지방산), 마그네슘,식이섬유가 풍부하게 들어.

식이섬유를 발효해 생성되는 짧은 사슬 지방산(SCFA)의 일종인 부티르산은 장내 환경을 개선하고, 염증을 조절하는 데 관여해 장 건강 유지에 중요한 역할을 하는 것으로 알려졌다.

문수로 센트레빌

과민성 대장증후군이란 어떤 질환이며, 부티르산이 증상 개선에 어떤 도움을 줄 수 있는지, 내과 전문의 김재웅 원장.

식이섬유(섬유소-섬유질)가 많은 채소를 듬뿍 넣으면 탄수화물(포도당)이나 콜레스테롤의 흡수를 지연시켜 혈당이 서서히 오르게 한다.

달걀, 콩 등 단백질과 함께 먹으면 소화 속도와 당 지수를 낮출 수 있다.

밀가루 음식에 대파 넣었더니.

혈당 조절, 포화지방 억제 대파는식이섬유가 풍부해 국수, 라면의.

주요 재료와 효능단호박: 비타민 C와 베타카로틴이 풍부해 면역력 강화에 도움비타민 A, C: 피부 세포 재생을 도와 건강한 피부 유지식이섬유: 장 건강 개선 및 다이어트에 도움재료단호박 1개, 찹쌀가루 1/2컵, 물 3컵 반, 비정제 설탕 1T, 소금 조금, 흑임자 조금, 캐슈너트 조금만드는 법1.

이보경 교수는 "식이 섬유가 풍부한 음식을 충분히 섭취하면 대변의 통과 시간이 단축되고 발암물질의 장 점막 노출 시간이 줄어들어 암 발생 위험을 낮추는 효과가 있다"며 "식이 섬유는 장내 유익균의 활동을 촉진해 장내 환경을 건강하게 유지하고, 염증 반응을 낮추는 역할도 한다"고 설명했다.